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Donnerstag, 16. November 2017

Jeder ist einmal im Herbst oder Winter Erkältet oder bekommt einen unerwarteten Grippalen Infekt. Oft treffen Erreger auf ein geschwächtes Immunsystem, sodass man sich mit Schnupfen, Niesen und Husten herum quälen muss. Infekte und Erkältungen werden nicht durch Kälte ausgelöst, sondern durch Viren. Das sich diese Erkrankungen in der kalten Jahreszeit häufen, ist trotzdem kein Zufall. Viren fühlen sich während den kalten Temperaturen besonders wohl. Unser Immunsystem wird durch Kälte und Frieren geschwächt, sodass z.B. die Durchblutung der Nasenschleimhaut vermindert wird und die Zellen sich schlechter wehren können. Neben Hygienemaßnahmen wie häufigem Händewaschen, kann man sich gegen Viren schützen, indem man eine starke Abwehr aufbaut. Dafür lässt sich einiges tun:

- Sonne tanken
Im Winter ist es schwierig die Sonne zu Gesicht zu bekommen, aber wenn sie einmal da ist, sollte man die Gelegenheit nutzen, um ein paar Strahlen abzubekommen. Im Körper wird durch die…

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Schlagworte: winter, Immunsystem, Grippe, Erkältung, Aufbau